왜 슬로우 라이프 일까? 우리가 느린 삶을 선택한 이유

슬로우라이프

blog23336 2025. 7. 24. 04:02

도시에서의 일상은 늘 빽빽하게 계획되어 있다.

정해진 출근 시간, 일과중 미팅 , 점심, 마감 시간… 하루가 시간표로 꽉 차 있다.

일정표는 꽉 차 있는데 이상하게도 하루가 끝날수록 공허함만 더 커졌다.

무언가를 열심히 했는데도 ‘내가 지금 어디로 가고 있는 걸까’라는 생각이 지워지지 않았다. 그러다 문득,

이 속도는 내가 선택한 게 아니었구나라는 걸 깨달았다.

세상이 정해준 속도에 나를 끼워 맞춘 결과, 나는 어느새 지치고 머리가 비어가는 사람이 되어 있었다.

그렇게 나는 빠름에서 벗어나 느림을 선택할 수밖에 없는 순간을 맞이했다.

이 글은 내가 왜 지금, 슬로우 라이프를 선택하게 되었는지에 대한 이야기다.

대도시에서 살다 보면, 경쟁은 일상이 된다.

사람들은 부지런히 움직이고, 더 빨리, 더 많이, 더 효율적으로 살아가야만 하는 분위기 속에서 내가 조금만 멈춰도 뒤처진다는 불안감이 밀려온다.

지하철안에서도 사람들은 뛰어다니고, 스마트폰을 5분만 꺼둬도 뭔가 중요한 걸 놓친 것 같고,

SNS에 아무것도 올리지 않으면 존재감이 사라지는 것처럼 느껴진다.

이런 환경 속에서 나는 점점 내 속도를 잃고, 세상이 정해준 속도에 맞춰 살게 됐다.

아침에 눈을 뜨자마자 이메일 확인, 지하철에서는 뉴스나 유튜브를 재생하고,

점심시간에도 쉬는 게 아니라 다음 할 일을 고민했다.

이렇게 쉼 없이 돌아가는 삶 속에서 ‘나’는 점점 희미해지고 숨막혀 가고 있었다.

아무리 계획을 잘 짜고 살아도, 그 속도가 나에게 맞지 않다면 결국 탈진할 수밖에 없다는 걸 온몸으로 체험했다.

슬로우 라이프를 선택한 이후, 나는 ‘시간을 아껴 쓰는 사람’이 아니라 ‘시간을 온전히 누리는 사람’이 되기 시작했다.

처음에는 불안했다. 나만 뒤처질 것 같았고, 이게 과연 맞는 방법인지 확신이 없었다.

그런데 이상하게도, 하루에 10분씩 나를 위한 여유를 만들자 삶 전체가 조금씩 달라지기 시작했다.

점점 줄어들던 집중력은 다시 살아났고, 주변 사람들과의 대화에서도 진심이 담기기 시작했다.

슬로우 라이프는 단순히 ‘천천히’ 사는 게 아니다,

이건 내가 어떤 삶을 살고 싶은지를 다시 질문하게 만든다.

이건 느림을 통해서야 비로소 삶의 주도권이 나에게 돌아왔고, 나다운 리듬을 찾게 됐다.

바쁘게 살지 않아도 충분히 의미 있는 하루를 만들 수 있다는 걸, 나는 직접 경험하게 됐다.

지금 우리가 살아가는 시대는 정보의 속도, 업무의 속도, 인간관계의 속도까지 모두 빠르게 흐른다.

하지만 속도가 빨라질수록 사람은 더 지치고, 더 불안하고, 더 무의미함을 느낀다.

이런 시대일수록 일부러 멈추고, 숨을 고르고, 나를 들여다보는 느린 삶의 가치가 더욱 빛을 발한다.

슬로우 라이프는 단지 트렌드가 아니라, 자기 자신을 지키는 생존 방식이자 회복의 루틴이다.
나는 더 이상 빠르게 살기 위해 애쓰지 않는다.

대신, 나에게 필요한 속도를 찾기 위해 매일 조금씩 실험하고 있다.

도시 속에서도 충분히 느리게 살 수 있다.

아침을 천천히 시작하고, 매일 한 페이지의 책을 읽고, 스마트폰 없이 걷는 시간을 갖는 것부터 시작할 수 있다.

그리고 그런 삶이야말로 진짜 ‘나를 위한 삶’, 우리르 위한 삶이라는 확신이 점점 커지고 있다.